怎么洗头才能防止脱发，头发更健康？

Question

如题所述

Answer 1

以下是洗头的一些技巧，可以帮助防止脱发并让头发更健康：

使用温和的洗发产品：选择不含硬质化学物质的洗发产品，如硫酸盐或硅油等。这些物质可能会损伤头发，导致脆弱和脱发。选择天然的洗发产品或者特别针对脱发和头皮问题的洗发产品。

按摩头皮：在洗发时，轻轻地按摩头皮，可以促进血液循环，帮助头皮保持健康，并为头发提供充足的营养。

避免过度摩擦头发：洗发时，避免使用过度摩擦头发的方式洗头，因为这会损伤头发表面，使头发更容易断裂。

不要使用热水洗头：使用过热的水洗头会导致头发变得干燥和脆弱。选择温水或者凉水来洗头。

避免频繁洗头：经常洗头可能会使头皮变得干燥，因此每周洗头2-3次即可。

均匀地涂抹护发素：使用护发素可以帮助保持头发健康，但是要确保在头发上均匀涂抹，以避免头发在某些区域上过度油腻或过度干燥。

用净毛巾擦干头发：用净毛巾轻轻擦干头发，避免用毛巾摩擦头发，这样可以避免头发的损伤。

总的来说，洗头时要温和，避免过度摩擦头发和使用过度热的水洗头。按摩头皮可以促进头皮的血液循环，使头发更健康。同时，使用天然洗发产品和护发素也是保持头发健康的重要方法。

Answer 2

洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

　　先洗发后护发。很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

　　涂护发素前不擦干头发。洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

　　护发素不及时冲掉。很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

　　护发素涂到头皮。护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

　　清洗护发素不彻底。如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

　　洗完不马上擦干。如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。