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怎么改善头发出油多
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推荐答案 2022-09-23
头发油可以通过改善饮食习惯,勤洗发,以及选用适合自己的洗护用品等方面来解决问题。
1.改善饮食习惯:头发容易出油的患者,一定要注意个人的饮食,控制多油多糖,辛辣刺激的食物摄入,做到日常的饮食清淡即可。同时,还有一种情况要注意的是,要排出体内的湿气,因为湿气过重也会造成头发出油,多吃排湿气的食物,比如红豆薏米汤等食物,排湿效果是比较好的。
2.勤洗发:如果头发十分的油腻,可以适当地提高洗头发的频率,也可以使用苹果醋作为辅助,帮助减少头皮油脂的产生。
3.洗护用品:还有一点就是,患者不能使用含碱性较高的洗发水,要配合使用具有去除油脂功能的外用药品,像二硫化硒洗剂等。
除此之外,如果患者的头发非常容易油腻,还伴有脱发的问题,多考虑为脂溢性皮炎,需要积极就医,对症治疗。
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第1个回答 2017-02-26
头发油,当然记得要充足的睡眠,休息,让头发,头皮得到充分的睡眠,这能抑制住一些。头发是需要保养,头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。
注意体内内分泌的情况。上面2点也是保证内分泌的前提。多吃蔬菜水果,补充人体每日所需的维生素及微量元素。 多喝一些清凉排理肠胃的中性茶。
切记暴饮暴食,如果吃的太多食品,吃的太多煎炸辛辣的食品,因为这样容易使得体内神经错乱,影响了人的内部器官的常理工作,直接影响了人体的生长及休息,最后导致头发出油多。
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