乘风破浪的姐姐第三季每周五中午十二点播出。
《乘风破浪》第三季一开播，就吸引不少观众的眼球，话题更是霸屏热搜榜。
本季《乘风破浪》阵容在豪华程度上，不仅有唐诗逸、朱洁静、徐梦桃、刘恋这种舞者运动员模特跨界的，黄奕、胡杏儿、齐溪、吴谨言、张歆艺、张天爱等演员跨界的，还有前两季的“师姐”宁静、那英回归。
更有卷出新高度的歌手蔡卓妍、谭维维、许茹芸、薛凯琪、王心凌、吴莫愁、钟欣潼等加盟。她们舞台上闪耀发光，出场就带来震撼，而在大银幕上，她们的表现也毫不逊色。
从开播首日来看，第三季的首日播放量已经超过了前两季的首日播放量。根据数据统计来看，第一季开播首日两个正片的播放量是1.22亿，第二季开播首日的播放量是1.21亿，前两季开播首日的播放量差距不大，而第三季则达到了1.36亿。
节目选手的构成模式虽然还是定位为“过气女星”，但是这些选手在当打之年，用“爆红”来形容一点都不为过。其中的王心凌，当时是可以比肩蔡依林的“甜心教主”；蔡卓妍和钟欣潼的twins组合，她们的歌曲曾红遍大街小巷。
吴谨言的《延禧攻略》和张天爱的《太子妃升职记》，也曾是轰动网络的热播剧集；黄奕、胡杏儿和阿雅，不仅当年火，也都再次凭借着其他综艺节目打了一个漂亮的翻身仗。
《乘风破浪的姐姐第三季》持续更新中，直至全集如图：
乘风破浪的姐姐第三季在芒果TV观看。
乘风破浪的姐姐第三季，参赛的姐姐们阵容丝毫不输前两季，有那英、蔡卓妍、王心凌、宁静、钟欣潼、郑秀妍、郭采洁、胡杏儿、吴谨言、谭维维、黄奕、张天爱、吴莫愁、许茹芸、张俪、薛凯琪、张歆艺、于文文、阿雅、齐溪、毛俊杰、黄小蕾、王紫璇、赵樱子、张蔷、造梦、唐诗逸、徐梦桃、刘恋、朱洁静等等，都是拥有精湛唱功的女明星。
可以看到令人意外的是一二季的冠军宁静和那英都在名单中，本来就是资深前辈，在各自领域有着非常高的成就，又在以往的比赛中获得第一名出道位，如今再次回归参战对于其他姐姐们来说绝对是巨大的挑战，但不得不说节目组的这波安排，也是看点十足的。