隔着玻璃窗晒太阳有效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

隔着玻璃晒太阳，也是有用的，但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重，所以还是不建议这样去晒太阳的，因为紫外线过强，对人体也是有伤害的。
无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下，对紫外线权都有消减作用，都会对维生素D合成产生影响：对比直接裸露肌肤晒太阳，无非是同等时间内合成VD的量变少了；
合成同等量的VD需要的时间长了。最适宜的方法，还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。
那么对于一些特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点，离玻璃的距离近一些！

Answer 2

没有。

隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。因此专家鼓励市民们应该多出去走走，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。

扩展资料：

注意事项：

在晒太阳时要做好防护措施，最好是能够使用符合皮肤特性的护肤品，避免被晒伤。

在晒太阳时要选择好时间，不可以在烈日之下晒太阳，这样会对于皮肤有很大伤害。

在晒太阳时也不适合长时间去晒太阳，晒太阳的时间太长对于身体皮肤会有一定的损伤。

在晒太阳的时候，要注意及时补水，避免因为晒太阳导致体内过多的水分流失。

参考资料来源：人民网-隔玻璃晒太阳影响补钙效果？专家：是真的