11问答网
所有问题
怎么去除身体湿气
如题所述
举报该问题
推荐答案 2018-04-05
多运动,蒸汗,薏仁赤小豆汤,喝清热去湿汤,少吃盐,多健脾。
1、体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
2、蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!
4、用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
5、吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/4vFq4v78q7q8q288PS.html
其他回答
第1个回答 2022-09-09
在临床上湿气重的患者可以选择两种方法治疗,首先是口服中药,中药里有利水祛湿的中药,比如茯苓、泽泻等可以用于治疗湿气重。其次,还可以选择做艾灸,艾灸有温阳散寒的作用,并且可以祛湿止泻,是临床上比较好的一种去湿的方法,患者可以使用艾灸来治疗,可以选择在身上几个穴位做艾灸,比如阴陵泉,阴陵泉是身上利水祛湿的大穴,可以选择在这两个穴位艾灸,1次/d,每次30-40分钟左右,持续10天左右就能取得较好的疗效,患者还可以选择在脾俞穴做艾灸,同样能取得良好的效果。
相似回答
身体湿气
重,用什么方法
去除
好呢?
答:
运动出汗是很好的去湿方法
,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。5、
注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加...
大家正在搜
男人湿气太重十大表现
怎么判断湿气排出来了
如何去除体内湿气
身体是怎么有湿气的
男人排湿气最快的方法
排湿气的土方法
怎么知道自己身体有没有湿气
怎么去除体内湿气方法
怎么排出来