耳鸣怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

耳鸣主要分为两大类，一类是客观性耳鸣，另一类是主观性耳鸣，而绝大多数的耳鸣属于主观性耳鸣，以前有一种叫法叫神经性耳鸣，其讲述不太全面。耳鸣主要分三类，耳鸣<3个月的属于急性期，3-12个月属于亚急性期，耳鸣>12个月属于慢性期。尽早发现、尽早治疗是主观性耳鸣的治疗原则，必须给予足够重视，应像对待突发性耳聋一样，早期给予改善微循环、营养神经的支持治疗，如不采取及时治疗，耳鸣会终身携带，不会自愈。如果是生理性耳鸣，间断产生而不是持续的有可能自愈，不需要处理，一旦耳鸣持续产生必须尽早治疗。
耳鸣可以通过以下几个方法进行缓解：

一、戒掉挖耳道避免外因：经常用扣耳勺或者火柴棍挖耳朵，容易碰伤耳道，导致感染和发炎的情况，还可能会把耳膜弄坏。建议大家在耳道非常痒的时候，可以用棉签蘸酒精或者甘油擦拭耳道，也可以服用维生素B、维生素C或鱼肝油等。

二、日常生活中发噪音：老年人如果长时间的接触人声喧哗、机器轰鸣、车架喧闹等噪音，这样一来人们的内耳微细血管很可能会处于一个痉挛的状态，影响了内耳的供血，人们的听力会急剧减退，严重的甚至可能会引发噪声性耳聋的情况。所以大家平时应该尽量避免或者减少受到噪声的干扰，尤其是老年人要保护好听力。

三、经常按摩助听穴位：按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，能够增加内耳的血液循环，对于保护听力是非常有利。最好是每天早晚都按摩一次，每次按摩时间应该控制在5-10分钟，长期坚持按摩效果显著。

四、慎用耳毒性药物：耳鸣的人群应该避免服用耳毒性药物，如卡那霉素、庆大霉素灯光等，由于老年人的解毒排泄功能有所下降，如果经常服用这类药物可能会导致而中毒，进而对听力造成一定的损害。

看了上述介绍之后，相信大家已经对耳鸣有了更深入的了解，希望上述介绍可以给您带来一定的帮助。最后要提醒日常生活中出现耳鸣情况的人群，一定要重视治疗和预防，这样可以有效防止耳鸣的不断加重影响您的正常工作和生活

Answer 2

耳鸣是指在没有外部声源的情况下，人们感觉到耳朵内部发出嗡嗡或响声。耳鸣的原因有很多种，包括噪音暴露、耳部感染、耳朵受伤、血液循环问题、药物副作用等。如果你遇到耳鸣，以下措施可能有助于缓解症状：

保持安静：避免暴露在嘈杂的环境中，减少对耳朵的刺激。

2.放松身心：尽量避免焦虑和压力，可以尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。

3.避免刺激：避免咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物质，因为它们可能加重耳鸣症状。

4.健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼，有助于改善耳鸣。

5.避免过度使用耳机：长时间使用高音量的耳机可能损害听力，引发或加重耳鸣。然而，如果耳鸣持续时间较长、严重影响生活质量或伴随其他症状（如听力下降、头晕、耳痛等），建议咨询医生。医生可能会根据症状进行评估，并制定相应的治疗计划。

Answer 3

以前曾经在一本书上看到过治疗耳鸣的最简单方法，中医叫鸣天鼓，就是双手捂住双耳，这时食指叠到中指上，然后在从中指上滑下来，食指滑下来的位置正好落到耳朵后面的洼坑，这时耳朵里听到的声音好像是敲鼓的声音，每回敲36次，闲时没事就可以敲一回，据说有效果。