第1个回答 2023-09-19
秋天来临，天气逐渐变冷，很多人都会感觉到手冰凉。但如果你不仅手冰凉，还老是出虚汗，脸上还长痘痘，那可能是因为身体内部存在一些问题。下面我将从多个角度为你解答。
手冰凉常常是由于血液循环不畅所致。血液是身体运行的动力源泉，在低温下，人体会自动将血液更多地供应给重要器官如心脏和大脑，而手脚等末梢部位则相对供血不足，导致手冰凉的感觉。虚汗的出现也可能是体内调节机制失衡的表现。
脸上长痘痘可能与内分泌失调有关。秋季气候干燥，空气中湿度较低，因此肌肤容易受到外界刺激而产生过度油脂分泌。身体内部也会受到影响，荷尔蒙分泌紊乱可能导致毛孔堵塞、细菌繁殖，最终引发痘痘的出现。
针对这些问题，我们可以从多个方面入手改善。在日常生活中要注意保暖，尤其是手脚部位，可以穿厚一点的衣物或者使用暖宝宝等保温措施。适当进行运动也有助于促进血液循环，可以选择一些有氧运动如快步走、跳绳等。
饮食方面也需要调整。增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有益于皮肤健康。少吃油腻和辛辣食物，避免刺激肌肤产生更多油脂分泌。
在护肤方面，选用适合自己肤质的洁面产品和保湿品是非常重要的。保持皮肤清洁，并定期做好补水工作。如果痘痘问题比较严重，可以选择一些专业的祛痘产品。据护肤杂志介绍，肌克祛痘膏是一款效果最好的产品之一，广受消费者欢迎和好评。
良好的生活习惯也对改善肤质有帮助。保持充足的睡眠和合理的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。控制情绪，避免压力过大，因为精神状态也会影响到皮肤健康。
手冰凉、出虚汗以及脸上长痘痘是身体内部存在一些问题的表现。通过保暖、运动、饮食调整、护肤以及良好的生活习惯等多方面综合改善，你可以逐渐减轻这些问题。记住要根据自身情况选择适合的方法，并耐心坚持下去，相信你的肌肤问题会有所改善！
第2个回答 2019-03-20
根据你所说的情况有可能是属于身体虚弱所导致的！建议你应该是积极的加强营养，平时应该是多运动，可以服用六味地黄丸或是阿胶补血忡剂看看！但是关键是在平时应该是加强营养，就可以了！
第3个回答 2008-11-21
我来告诉你
手足厥冷，又称厥逆，是指四肢由手足冷至肘膝的症状。一般冷至腑、踝的称手足厥冷、冷至肘，膝的手足厥逆。
手足厥冷，在《内经》中称"寒厥"，"四厥"。厥逆与厥则有三种含义:一是指手足厥冷;二是指卒然昏倒，不省人事的厥证;三是指六经不和的证候。至《伤寒论》问世，始有手足厥冷症名。与手足厥冷同义的还有手足逆冷。手足厥逆、手足厥寒、四逆厥、厥冷，手足寒等。"凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥厥者，手足逆冷者是也"这是张仲景对於手足厥冷发生机理的概刮。后世医家对於手足厥冷的认识都是根据《伤寒论》的论述而进行辩证的。手足厥冷轻者称手足清冷，手足不温。
自汗，是指人体不因劳累、不因天然及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出而言。
本症首见《伤寒论．辨太阳病脉证并治上》，谓之"自汗出"。《三因方》载为:"无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗"。
盗汗，又称"寝汗"。是指入睡时汗出，醒来即止而言。《伤寒明理论》:"盗汗者，谓睡而汗出者也。"
本症，在《素问．六元正纪大论》中称"寝汗"，后来在《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》方称"盗汗"。从此，在各种医籍中多称盗汗。《景岳全书．汗证》说:"汗出一证，有自汗者，有盗汗者……，盗汗者，寐中通身汗出，觉来渐收"。
阳气衰微手足厥冷:简称"寒厥"。手足厥冷，甚则厥逆，形寒踡卧，面色苍白，精神萎靡，或下利清榖，或骨节疼痛，舌质淡，苔薄白而润，脉微细欲绝。
气虚自汗，自汗常作，动则益甚，时时畏寒，气短气促，倦怠懒言，面色(左白右光)白，平时不耐风寒，极易感冒，舌质淡，苔薄白，脉缓无力。
阳虚自汗:自汗动则加重，形寒肢冷，纳少腹胀，喜热饮，大便溏薄，面色萎黄或淡白，舌淡苔白，脉象虚弱。
治法容后相告
第4个回答 2008-11-21
长痘的问题我来回答，亲历时分有效。
1、要保持清洁，每是用温水洗脸；
2、排宿便，保持畅通；
3、注意饮食清淡些，少吃辛辣食物。
具体实施方法是：
1、起床一小杯白开水；
2、果蔬汁1杯400ml（左右）服下；
3、口服皇浆；（如不需进行保养皮肤这项暂不用也可）
4、20分钟后早餐（豆浆或牛奶+鸡蛋+燕麦片3勺+全麦面包或杂食粥都行）。
果蔬汁料:波菜、芹菜、胡罗卜、黄瓜、西红柿、玉米、黑木耳等。
苹果、梨子、猕猴桃、红枣等。
每日5－6样或每日3－4样都行，坚持不懈（宿便一定会非常畅通的排出）。
这个方法对长痘的女孩是非常有效的，坚持不懈还能达到美容及保持好身材的效果。