窦性心动过速,具体怎么锻炼?这个要进行个体化分析。如果是窦性心动过速是生理性的,是由个人的体质来决定的,没有其他的原因,这种情况可以适当的锻炼身体。然后通过锻炼以后,能够增强体质,心脏功能表现也会更好一些。如果窦性心动过速有原因,比如贫血、感染、甲状腺功能亢进,通过锻炼是无法缓解的,只能是对因治疗,比如贫血。通过纠正贫血以后,心率就会降到正常;甲状腺功能亢进,通过将甲状腺激素水平调至正常,心率也会正常。再就是严重的感染、发热,这种情况将感染控制住,体温正常,慢慢的心率也会变得正常。像有这种激发原因的窦性心率过速,是没法锻炼的,除非是生理性的可以进行一定的锻炼,比如跑步、做俯卧撑、仰卧起坐,另外还可以去健身房综合的进行锻炼,都是没问题的。
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