35岁以后的女人吃什么保健品

Question

如题所述

Answer 1

1. 针对30岁女性，建议选择维生素补充剂，以满足身体的基本需求。
2. 适当摄入大豆异黄酮，这种天然植物雌激素有助于养颜美容。
3. 然而，这个年龄段的女性并不需要过量补充，因为自身激素水平已足够。
4. 可以进行适当的补充，以平衡身体健康，但无需过度摄入。