每个孕妇都希望自己的宝宝皮肤白皙、通透亮丽，但你知道吗？除了护肤品，食疗也是个不错的选择哦
🥕胡萝卜：美白抗氧化
胡萝卜富含β胡萝卜素，能抗氧化、美白肌肤，还能清除多余角质。吃胡萝卜，不仅妈妈皮肤会变白，宝宝也会跟着白起来哦！
🍎苹果：水嫩有光泽
苹果大量水分和保湿因子，能让皮肤水嫩有光泽。维生素C还能抑制黑色素沉着，帮助消除雀斑、黑斑，让肌肤细嫩红润。
🥛牛奶：提供氨基酸美白
牛奶不仅是增强抵抗力的饮品，还能美白哦！提供必需的氨基酸，让身体更健康。
🍄银耳：润肤光滑
银耳富含天然植物性胶质，长期服用能润肤。孕妇常吃，宝宝皮肤也能光滑亮丽。
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