今天我们来一起聊一下，长期喝饮料会对我们的身体健康有哪些不好之处？
经常喝饮料的话，就会对我们人体的肠胃还有肾脏造成很大的负担，因为在饮料当中还有大量的添加剂，色素，防腐剂，还有矿物质等等，而这些物质在进入我们人体以后，就会给我们的肾脏带来很大的负担，同时也会增加我们人体患上肾结石的风险。
长期喝饮料还会对我们的牙齿有很大的危害，因为在碳酸饮料当中还有很多碳酸成分，还有二氧化碳，所以在喝完碳酸饮料以后，在我们的口腔里面，二氧化碳的含量就会增加很多，会使牙齿的牙釉质里面的钙离子流失掉，这样就会给我们牙齿造成很大的危害。
喝饮料还会造成骨质疏松，这个事情相信很多人都听过，而且根据资料显示经常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将是不喝饮料的青少年的三倍，而且在碳酸饮料当中，尤其是可乐是含有磷酸的，而这种磷酸是会影响青少年骨骼生长发育的同时还会引起钙磷比例失调。
经常喝饮料也还会增加人体患上糖尿病的风险，虽然现在还没有太多的证据表明，如果吃太多的糖会增加患上糖尿病的风险，但是如果过度饮用含糖量过高的饮料的话，那么留在我们人体里面的热量就会严重超标而热量超过所需的标准以后，高血脂，高血压，糖尿病还有肥胖的情况就会不断的出现，因此直接导致糖尿病的原因就是因为人体热量超标，而含糖的饮料就是原因之一。
经常喝饮料的话，还会导致人体出现肥胖的情况，因为普通饮料当中含糖量大约在10%左右，也就是说如果一听355毫升的碳酸饮料当中里面的含糖量大约是40克，如果每天摄入两瓶这种饮料的话，那么就会有320千卡的能量，如果连续喝三个月的饮料的话就会被正常人多出28,800千卡的能量，这就相当于增加了4.1公斤的脂肪，所以一定要少喝饮料，多喝白开水。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-28
饮料中含有大量的防腐剂和食用香精，对身体的代谢会造成负担，消耗身体内的水分，影响身体健康。另外饮料中含有大量的糖分，常喝饮料，容易引发糖尿病等疾病。尤其是碳酸饮料，里面含有一些致癌物质，长期服用会杀死体内正常的细胞激活癌细胞。
第2个回答 2021-05-28
大部分饮料是没有营养价值的，所以长期喝饮料其实是对身体会造成一些不健康的损害的。
第3个回答 2021-05-28
长期喝饮料对身体的发展肯定是有不好的地方的，如肥胖，抵抗力下降等等。我觉得最重要的还是肥胖问题，因为饮料里面含有大量的糖分，长期喝不仅会上瘾还会造成肥胖问题。
第4个回答 2021-05-28
长期喝饮料会对牙齿造成腐蚀，影响口腔健康。饮料中糖分过高，还含有很多添加剂，会造成人发胖，甚至出现糖尿病，也会对肾脏造成负担。