经常讨厌自己可以这样做:
1、尝试做点能够提高自信的事
对自己的厌恶往往是由于没有自信心,所以多做一些简单的事,来提高自己的自信心,用阳光照亮黑暗。
2、找点比自己更差的例子
虽然这样说不太好,但对于厌恶自己这种心理状态有很好的作用。想想这个世界上还有很多比你更差的人,你已经很优秀了,还担心什么呢?
3、努力改正坏毛病
找到自己的坏毛病,努力改正它们,这样可以改善你的生活状态,提升生活质量,给自己更多的自信。
4、找个清净的地方修养一下
如果厌恶自己的程度较深,应该找个清净的地方修养一段时间,来平复这种不良心态带给自己的影响。
5、与朋友积极沟通
与自己的朋友多多沟通,听听他们对你的正面评价,来帮助你走出这种不良心态。