突然觉得心情很低落什么原因

Question

如题所述

Answer 1

有很多种原因。
1.可能最近遇到什么烦心的事情。感觉很烦所以心情低落。
2.生活压力比较大，你看不到未来，感觉钱途渺茫，所以心情低沉。
3.身体可能出现了异常，比如说你得了抑郁症，或者是什么慢性病。不由自主的感觉心情低落。
4.想要改变什么，却又改变不了。心中很无奈。所以感觉心情低落。
5.想起以前的伤心往事，所以感觉心情低落。
6.睡觉没有睡好，或者是失眠造成的心情低落。
总之，造成心情突然低沉的原因有很多。建议放松自我，多听听音乐，或者多出去走走。又或者是去旅游。保持乐观积极的态度，你才会越来越好。

Answer 2

可能是因为最近工作压力大，过度紧张劳累而导等的。建议你注意控制自己的不良情绪，多休息放松心情，可出去爬山旅游等转移注意力。

Answer 3

如果是突然间出现的，这个是不属于疾病的，因为正常人也是可能出现心情突然低落的表现，比如在遇到一些挫折或者压力的情况下，人际关系，生活环境变化，都有可能导致情绪突然低落。但是这种状态一般都是可以自行改善的，建议出现这种状态的时候，转移自己的注意力，做自己平时喜欢的事情，多参加集体活动，多和外界交流接触，对于情绪都有改善的作用

Answer 4

这个肯定跟你最近碰到的事情有关系。
这些事情，你没有处理好，让你难过了。
或者你经历的一些人一些事情，突然又涌现出来，让你突然伤感。

Answer 5

突然觉得心情很低落，有可能是周围环境对你的影响，注意一下生活的氛围。