一般说来,尿酸高的人平时饮食都不节制,比如说饮食上有可能平时吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,有些人还会有酗酒的习惯,这样一来就位尿酸升高打下了一个坚实的物质基础。所以说,尿酸高的人一定要注意戒酒,同时少吃高嘌呤的食物。虽然叫“尿酸”,但这种物质却是我们身体血液里的一种代谢物质,血液中的尿酸盐浓度水平,是一个重要的血液生化检测指标。血液中的尿酸盐水平通常应该保持较低水平,如果男性或绝经后女性的血尿酸水平高于420μmol/L,女性超过360μmol/L,就属于高尿酸血症的问题了。
高尿酸能引起痛风的发作,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍,所致血尿酸增高的一种疾病。它的特点是高尿酸血症,痛风性急性关节炎反复发作,痛风石的形成,慢性关节炎和关节畸形,最后损伤肾脏。这种突然出现的剧烈疼痛,让人痛不欲生。因为尿酸的排泄主要靠肾脏,一旦肾脏功能下降或是出了问题,那么会直接影响尿酸的排泄。伤肾的不良习惯如:乱用药物、长期喝浓茶、经常憋尿、不爱喝水、高蛋白、高钠饮食、经常熬夜等。
一般在身体健康的情况下它不会发作,但是当你身体不舒服的时候,有时候大拇指会感觉隐隐作痛。所以要保持身体健康。每天至少运个运动半个小时跑步、跳绳或者打篮球。每年都会去体检,几年下来尿酸一点变化都没有。但是根据个人的综合感受是身体健康的时候,痛风一般不会发作。
代谢嘌呤的器官是肝脏,平时注意调理肝脏,保肝护肝是重中之重,只要肝脏的功能良好,即便嘌呤多点也能及时代谢掉,但长期多,就会对肝脏造成压力。