如题所述
1、按压头发
每天按压头皮,双手手指自然张开,用指尖从额头前方按摩,沿着头部中间按压头皮,直到枕后的发际线,然后按压头皮再次在头部两侧,每次按压2至3分钟。
2、修剪和梳理头发
每两个月修剪一次分叉。梳理头发时,尽量不要使用塑料梳子。您可以使用木梳或骨梳来减少对头发的伤害。
3、多吃富含维生素B和C的食物
维生素C可以激活毛细血管壁,让头发从血液中吸收营养,而维生素B则有促进头发生长的作用,使头发看起来自然而有光泽。平时多吃麦芽、新鲜蔬菜和水果等,对恢复健康亮泽的头发会有事半功倍的效果。