芹菜胡萝卜粥的功效

Question

如题所述

Answer 1

功效：

胡萝卜青菜粥可以有促进血液循环的作用，而且还可以促进食欲，对于补气血来说效果不错，此外有利尿的作用，对于提高人体的免疫有好处，而且还可以缓解皮肤干燥，具有补气血的作用。

胡萝卜芹菜粥做法

主料：大米125克、胡萝卜80克、芹菜80克、番茄1个 。

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、芝麻油适量 。

做法： 

胡萝卜去皮切小粒;芹菜切小粒；

番茄去皮去籽切小丁；

大米加水放锅中煮到稠度适中的粥，约40分钟；

加入芹菜、胡萝卜和番茄，搅拌均匀煮2分钟；

最后加盐、鸡精调味，再加入适量芝麻油就可以了。