戒烟后身体的反应

Question

整个人嘛感觉总是很累的，没的话我就惨了，有时候嘛就感觉心跳有点不正常，有的话我就没事，不过这段时间总是感觉身体不爽，不知道戒过烟的朋友有没有这样的感觉，感觉有时候呼吸有点困难，不知道是不是戒烟带来了戒烟快一个月了

Answer 1

2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；
8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低;
12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低;
48小时后血液中不再检测出尼古丁;
约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。1周后味觉、嗅觉得以改善。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常;
3—9月后呼吸得以改善(咳嗽、气喘减少)，肺功能提高5%—10%;
1年后患心脏病(如心肌梗塞)的风险减半;
5年后患脑中风、口腔癌、食道癌、膀胱癌的风险减半;
10年后患肺癌的风险减半，患脑血管突发事件(脑“中风”)的风险与未吸烟者持平……