长期运动对一个人的外貌有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

长期锻炼会改变人的外貌吗？答案是肯定的。长期健身会让人发生改变。坚持锻炼，对一个人的外表是有影响的。那么坚持锻炼对我们的外在会有什么影响呢？

1.经过长期锻炼和健身，面部的脂肪含量会降低，所以我们的面部特征会更明显，轮廓会更清晰突出。一种强壮有力气质会散发出来。

2.经过长时间锻炼和健身，你会变得越来越瘦，体形会变得匀称完美，无论你穿什么衣服都能很好的衬托出完美的身材。如果你有腹肌，你会觉得很帅，即使你穿着衣服，你也无法隐藏腹肌。

3、通过锻炼和健身，会提高心肺功能，睡眠质量会更好，自己的精神状态会更好，做事也会充满活力。

4.在锻炼时增加一些力量练习有助于肌肉的生长，这样肌肉就不容易流失。

5.经常锻炼并不会改变人的外貌，但对人的健康更好，因为他们一直坚持锻炼，所以人们比以前更健康，看起来更好，看起来更年轻。

6.经常锻炼也帮助缓解肩部和颈部的不适感，消除含胸驼背和改善气质。

经常做运动的人和不怎么运动的人看起来完全不同。经常运动的人看着更有活力，更年轻。即使是相貌不太出众的人，通过锻炼，也能使她的皮肤和身体更加健康。这会在整体上给人一种很好的感觉。很容易抓住人的眼球。长期锻炼和健康的生活规律对外貌有很大影响。一个肥胖、浮肿的男人，通过锻炼，变得强壮有型。第一眼会给人一种很有力量的感觉。

坚持锻炼，会对一个人产生影响。俗话说，20岁之前，你的外表和你的基因有关；30岁之前，你的外表和你的生活状态有关；50岁之前，你的外表和你的所有有关。由此我们知道，自己的生活习性和生活方式会对外贸产生影响。

Answer 2

长期运动的人你会发现他身上都充满活力，而且精神状态都特别的好，皮肤也很光泽，一看就是非常年轻的。

Answer 3

运动会让人的精神面貌变得更好，气质更加开朗，人也会更加自信。这些变化都是无意之中发生的，会让人看起来更有气质。

Answer 4

长期运动对一个人的外貌应该是有利的影响，因为会让一个人变得更加有自信，而且也会变得更瘦

Answer 5

长期运动对一个人的外貌也是有影响的，因为运动能够使我们体内的脂肪得到充足的燃烧，达到减肥的效果，也能够让人的心态变得更加乐观。