立冬是二十四节气中的第19个节气。 气温下降，人体呼吸道的自身抗病能力因干燥、冷空气的刺激而减弱。 本来抵抗力就弱的孩子就容易引起感冒、咳嗽、肺炎、过敏性鼻炎等一系列呼吸道疾病，怎么办？
在这次的《二十四节气》栏目中，请了上海中医药大学附属龙华医院的主治医生李晓讲述了如何预防呼吸道疾病。
01
注意手部卫生
一些细菌、病毒、支原体感染是引起哮喘加重和急性发作的诱因。 儿童由于活动范围广，手上大多带有各种病毒细菌，如果不及时清洁，很容易导致传染病的繁殖。 父母应注意培养孩子户外活动后勤洗手等良好的卫生习惯，减少疾病的发生。
02
避免过敏源
冬天很冷，关起门窗，早上和晚上各开三次窗，每次能通风20分钟左右。 为了不接触过敏源，阴天尽量减少室外活动，不可避免的情况下需要外出。 戴口罩，避免二手烟，尽量少喝冷饮和甜食。 对猫毛、狗毛过敏的孩子，父母必须立即妥善应对。
03
进行对症治疗
有些父母误以为孩子的哮喘不需要治疗，长大后自然就好了。 但是，哮喘患儿急性发作时，会出现憋气、胸闷、呼吸困难等情况，如果不干预，很容易使孩子陷入危险，父母不可疏忽。 因此，一旦孩子出现哮喘症状，就必须马上治疗。
有些父母“谈论激素的颜色变化”，但一听“激素”，就会排斥，害怕影响孩子的发育。 就算吃药，也觉得不舒服。 一旦孩子不停止呼吸就停止用药，停止呼吸再吃药。
哮喘是一种难以治愈的慢性病，但随着医学的进步和临床经验的丰富，儿童哮喘可以通过早期干预、规范治疗和持续管理来减少患者哮喘的急性发作，实现预防、控制哮喘的目标，改善患儿及其家庭的生活质量。 哮喘的治疗原则是长期、持续、规范、个性化。
04
中医治疗哮喘
除口服中药外，中医治疗儿童哮喘还有冬病夏治、冬病冬治、膏方调理等手段，各期治疗原则不同。
穴位注射治疗哮喘有着悠久的历史，可以有效减少哮喘发作的次数和发作程度。
和“冬病夏治”一样，“冬病冬治”也是中医的特殊治疗方法。 人必须适应自然，“春生夏长，秋收冬藏”是自然规律。 农历“三九”期间，选用具有辛散温通的药物，贴在特定穴位上，随气随味，通过药物对穴位的温热刺激，散发温分肺经阳气、内伏寒邪，这是“冬病冬治”。的冬季特色膏方调理，视每个孩子的体质而定，按肺健脾、益肾纳气、证加减，缓解期是膏方调理的最佳时期。
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推荐吃饭
孩子脾胃软，冬天要多吃温暖易消化的食物。 冬季的蔬菜如白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等都是不错的选择。 另外，要注意粗细搭配，要适当摄取粗粮和各种豆制品。
御寒，特别是头部、颈部、腹部、足部要注意保暖，立冬后要遵循“早睡迟起”规律，保证充足睡眠，合理运动。
第二，要提高自身的免疫力，多到户外去运动，去提高自己身体的素质。或者我们可以用冷水来洗脸来，提高我们的免疫力。