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跳绳,腱子是那一类体育运动
跳绳,腱子是那一类体育运动
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推荐答案 2016-03-28
按大类可分到“休闲体育”里;
按奥运项目可分到“非奥体育项目”里;
按健身方式可分到“有氧运动”里;
按难易程度可分到“较易掌握运动项目”里;
按大众普及和推广方面可分到“大众体育项目”里
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第1个回答 2016-03-27
跳绳,踢毽子是非奥运会比赛项目。
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跳绳
和hiit哪个减脂速度更快
答:
2、跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动
。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 3、跳绳是一项比较激烈的运动,练习前一定要做好身体各部位的准备运动,如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难。
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