每天去做一件让自己害怕的事，程度越来越深，做的多了，能不能克服自卑？

Question

如题所述

Answer 1

能，心理学就是这么实践的。例如一个人害怕海带，心理医生首先教他放松，在让他放松后想海带的样子，几次过后他就可以进行下一个步骤了，例如见海带，同上，再进行下一个步骤摸海带等，最终客服对海带的恐惧。

Answer 2

那得看成果如何，要是做的那些事大部分真的成功了，那么你也许会越来越自信，但如果一直失败，我觉得会更加自卑吧，当然，勇于尝试总是好的，建议挑战有个先后顺序，慢慢增加难度，也要调整好心态，失败没什么发大不了，也不一定，什么都要成功的追答

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Answer 3

首先你得行动

Answer 4

未必
克服自卑要有成就感
如果只是一味的去做
没有别人肯定
没有成就感
还是难本回答被网友采纳