跑步无聊，可以采取一些方法来尽量把无聊的枯燥运动，变得生动起来。
1、戴着耳机，听一些跟自己跑步节奏适合的歌曲，有时候，当疲惫发生时，音乐可以发挥奇妙的作用。激励跑者不断向前。
2、体验不同的线路，给自己新鲜感，甚至选择更原生态的跑步路线，走进大自然振奋一下身体和心灵。例如江边、海边、草地等等都是不错的选择，在人少的地方呼吸一下新鲜空气。
不管是晨跑还是夜跑，都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐，比别人优先享受到今天的阳光，也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。在别人焦虑起床，疯狂排队的时候，跑者可能已经悠哉地准备好了一天的计划，这种感觉是会让人上瘾的。
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