第1个回答 2019-02-14
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
第2个回答 2020-01-02
掉头发的原因有很多,睡眠不足,环境污染,忧愁忧虑,遗传性,病理性,季节性都会引起脱发的发生,出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因,及早治疗,也可以考虑植发, 多注意平时的饮食健康,多吃蔬菜,不要熬夜,尽量少吃油炸类型的食品,多吃含有丰富铁质的食物,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等食物。
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第3个回答 2019-08-25
还是让我替你解答下吧。说到底是身体虚弱,原因很多,男人多说都是那方面的原因,女的么,那方面也许有,这个跟压力也有关,用透骨草煎药洗头。多休息,睡前按摩头部,吃维生素B,少染头发简单易做,我觉得很有效。第一点应该做到的就是不要太过焦虑,保持良好心态。
我姐姐掉头发也很厉害,偶然看了[路煦'逆袭]作者讲述的办法,想不到竟然有用,已经不再脱了。
精神不足导致头发缺少营养,引起掉头发问题。头发是人身体的末端器官,肺部的损坏则会引起脱发。当头发稀少脱落时,就会出现精神压抑,胸闷等现象。应多吃些又中山大学研制的灵芝,以滋补营养。
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第4个回答 2020-06-18
最近洗头发现掉发很多,我以为是洗发水的问题,所以就换洗发水,没想到掉发依旧那么多,怕是身体出了什么问题,在担惊受怕一段时候后,当我看到「重.现青`丝」一纹中讲述的后,让我看到了希望也让我知道了原因,一颗提着的心算是放下来了,照着所讲的做现在没有掉头发的情况了,讲述下纹中提到的,合理饮食是首选,少抽烟,少喝酒,否则会严峻导致掉头发。
不要用尼龙梳子和头刷,因为这样的梳子容易产生静电,会刺激头皮,选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。避免暴晒,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要做好防护。要有充足的睡眠时间,特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间一定要躺下休息,尽量做到每天睡眠不少于六个小时。