1.管理自己的时间,首先是先要明确自己一天的时间有多少,可控制的时间有多少,平常自己有意识过对时间的分配吗,或是自己浪费掉多少时间吗?
2.明确之后,就需要对时间进行管理,你要明确知道你需要时间支配在哪些方面,工作或是学习等,明确自己所要做的事,这样就不会乱,有条不紊的完成你需要完成的事。
3.划分时间段,两个小时,一个小时,半个小时,15分钟,5分钟,整块的时间可以用来完成重要的事情,简短的15分钟5分钟可以用来回复短信等小事情,让时间用到对的地方。
4.早起,早起可以多一个小时,感觉一天的时间都变的长了,时间都过得慢了,多一个小时用来阅读,一年就多365个小时阅读,早起多出来的时间可以用来做自己想做的事。
5.番茄钟管理法,25分钟+5分钟的搭配,25分钟集中注意力做自己要做的事,5分钟休息。超棒的,可以用在阅读,记单词,学习,写作,练字等,是一个非常有效又有成就感的时间管理方法。推荐app滴答番茄,forest(种树的,一玩手机就会枯萎,而且成功养成一棵树,会真的在沙漠里种下一棵树,公益活动也挺好的)
6记录时间开支,不管是学生党还是工作党都是可以的,我所看的书《奇特的一生》《小强升职记》都有写到时间日志,记录下一天的时间开支,一来可以看到自己都把时间花在哪儿了,二来可以反思,进行改正,看看在哪些方面可以更好的利用时间。
有了方法,当然要去执行才可以。
【1】你要知道现阶段最重要的事情是什么
时间管理要管理的不是时间,而是自己,你要明确自己现阶段把时间花费在什么事情上。
所以时间管理首先要学的,不是怎样节省时间,也不是怎样管理自己的注意力,而是要先弄清楚什么是你现阶段最重要的事情。
否则就算你通过一些方法省下来一些时间,但却利用这些时间去刷朋友圈、聊八卦、玩游戏、看剧,那又有什么意义呢?
找个安静的时间仔细思考一下,现阶段你最想做的事情是什么。是想要更高的职位?还是学一门技能?抑或是培养自己的兴趣?写下来当作自己的微梦想。
在接下来的日子里,就可以用省下来的时间,实现这个微梦想。
【2】每天三件事
每天在清晨,将当天要完成的最重要的三件事情列出来。这三件事中,一定要包含你的微梦想。
我们每天小事不断,不一定能把所有计划内的事情全部完成,但是我们至少可以将最重要的三件事情最好。
因为根据80/20法则,做20%最重要的事情就可以达到80%的效果,所以要想高效工作生活,最起码要明确最重要的三件事是什么,并将其做完做好。
【3】要事第一原则
每天先做你认为最大最难做的那件事,因为最难做的事情往往会像一块大石头一样压在我们心头,让我们焦虑。
把最大的石头搬走,我们就可以有轻松的心情去处理其他事情了。
【4】利用碎片化时间
现在大多数人的时间都被各种信息碎片化了,整块时间非常稀有,碎片时间必须好好利用。
碎片化时间就是那些我们上下班通勤、等车等人、等电梯等一些分散的时间。
我们可以充分利用起这些时间,比如利用等车的时间听知识新闻,在上下班的路上看一章节书等。
碎片化时间看似不起眼,但是合理利用聚合起来就可以产生极大效果。
【5】早晚时间深度学习
我们利用碎片化时间可以获取一些知识点,但若想要深度学习,还是需要整块时间。
整块时间指的是1个小时以上自己独处的时间,对我们来说也就是平时的早晨、晚上,还有周末有这种整块时间了。
我们可以根据自己的目标来好好利用这些时间,最好为自己提前安排,固定去做某个时期。整块时间非常难得,千万不要浪费在玩游戏、看剧、玩手机上面。
以上就是我管理时间的一些方法,希望对你有帮助。
我是“强大的小萌萌”,用一年的时间成长为自己想要的样子,如果你有个人成长方面的问题,欢迎关注,我们来一起变强大。微信公众号:【强大的小萌萌】
时间管理是职场人必须要学会的一项核心技能,那么如何有效的管理自己的时间呢?我推荐以下几个方法:
1. 将你的时间折算成钱
拿出纸跟笔,算一下你现在一个月一周一天一小时一分钟能值多少钱,如果你能够将自己的每分钟或者是每小时利用好的话,那么你就已经在为自己赚钱了。
我举个栗子,假设你的月薪是6000块,每天工作8小时,周末双休,那么你的一小时时薪是34.48元,如果你每天都能给自己留出2小时的时间精进自己,那么你不光可以赚到68.96元,还有2小时精进所学到的能够帮助自己升职加薪,开拓第二职业的技能。
如果你在拖延的时候,在浪费时间的时候,也可以折算一些你所浪费的这些时间,给自己造成了多大的损失。
2. 定时闹钟
我在手机上使用最多的2个自带软件是闹钟跟备忘录,早上5点起床后,每个半小时就有一个闹钟,闹钟一响,我就知道我大概花了多长时间看书,写作,画画,有定时,脑中会给自己制造一种紧迫感,让自己快速集中注意力,并且很容易进入心流状态。
3.合并同类项
有时候我们做的事情有些是机械性动作,只需要动手就行,不需要有什么深度思考,比如洗碗,做家务,走路,乘车,运动,这时候可以增加一个需要动脑的任务,比如听书,两件事情在同一时间做,相当于把时间密度提升了两倍。
时间管理并不是想办法提升效率这么简单,而是先要想好你想要的生活是怎么样的,再对自己的时间进行分配,这个才是时间管理的核心。