工具：剪子、裤子、针线
具体步骤如下：
1.将裤子翻到后面，用工具把后面裤腰带子剪开。
2.把剪开的部位用针线进行锁边，就可以了。
扩展资料：
腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
腰围计算方法
男性：身高（cm）÷2-11（cm）
女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%为正常范围。
所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。
结论：公式能较正确地计算出中国成人正常腰围值，既准确又方便、实用性优于体重指数,能够监测对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用。
参考资料：百度百科-腰围
裤腰小了改大方法如下：
1、解封有余量的，可以拆开放出来，要是没有的，可以找个颜色相近的牛仔布接进接缝里，怕不自然可以在上面缝上一个绣花遮盖一下。
2、跟裁缝店的人说把裤子的侧缝车3公分两边就是6公分了,在把后裆缝车个2.5-3公分,剩下还有1-1.5公分就是上腰的时候吃进去,跟他这样说他会知道的,不过裤子是版型容易变形的,
3、把腰省放开，有前省最好放前省，如果瘦的较严重，可以把前省全部放开(瘦多少，放多少)。然后看看“腰里”的布，和面料是否一样，如果一样的话，就把里子剪掉相应的长度，接到腰面上，用另外接近颜色的其它布--补到腰里上(反正是腰里，布料差点没关系)。
如果系腰带，就把补的腰面拼缝挡住了(反正有衣服遮住，不是很影响美观)。
如果腰里较窄的话，可以剪长一些，“二个腰里的宽度拼在一些，改为一个腰面的宽度”，就OK了。
带松紧裤子改大方法：
把裤腰车掉，把裤腰上打的折松开，松到你所需要的尺寸，那裤腰肯定就短了，就找你喜欢的颜色接在后腰中间，再把裤腰缝上就行了。
本回答被网友采纳工具：剪刀和针线。
1、首先将裤子翻到后面，用剪刀把后面裤腰带剪开。2、把剪开的地方用针线封起来，最后进行锁边，就可以了。
橡皮筋：不改大的方法只需要想办法让裤子的扣子扣上就行，可以用一根橡皮筋把裤子的扣子圈起来，然后把橡皮筋穿到裤子另一侧的洞里面，等到橡皮筋穿过这个眼之后再拉回来，然后再扣到那个扣子上面就可以了。
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