一个月晚上不吃饭 可以瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

一个月晚上不吃饭，有可能不会瘦的，如果一个月不吃晚饭还运动的话，这样的话一个月应该可以瘦个8斤左右吧

Answer 2

你好，减肥的话，建议不要只是节食减肥很容易反弹的。人在不吃饭的时候首先瘦的都是碳水化合物和蛋白质。之后才开始瘦脂肪的，，建议做一些睡前运动。食物不是不吃，只是少吃，少吃油腻的东西。坚持一个月晚上不吃饭。要是你白天吃的多也是徒劳无功的。 如果白天也吃的少，晚上尽量不吃的话。一个月大概十几斤左右吧，最多了。