如果老年人血脂不正常，这种情况该怎样调理？

Question

如题所述

Answer 1

对于上了年纪的老人而言，高血脂如何调理是一个非常重要的话题，由于很多人不良的生活习惯及种种外部原因，因高血脂所引发的各种慢性疾病已经严重危害了人们的身体健康。很多上年龄的老人都饱受高血脂的困扰。因此高血脂的原因以及高血脂该怎么办就是很多老年人的大疑惑，那么高血脂能不能治好呢？答案是肯定的。

通常来说我们所说的高血脂如何调理指的是防治高血脂的措施，今天就给大家讲讲以下几种常见的高血脂防治方式。

一、合理的饮食结构

合理的饮食是高血脂如何调理的第一步，患有高血脂的病人的饮食原则有一点讲究的，万不可和普通人一样进食“百无禁忌”。应该遵循“四低一高”原则，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。人体对热量以及脂肪、胆固醇等方面的摄取是非常重要的，最好不宜超过每天400毫克，尽量的减少动物的肝脏或是鱼肉油炸油腻类的食物，多食海产品、粗粮、水果蔬菜等富含维生素的食物。

二、健康的生活习惯

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动锻炼健身和文娱活动，同事注意戒烟戒酒，对吸烟、酗酒严格说不！保障每天充分的休息睡眠时间，避免精神紧张，并要保持良好的心态。

三、定期体检

40周岁以上的身体肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬酒会、精神状态超期不佳者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。

四、药物调节

在高血脂如何调理这个问题上最终的目的是预防心脑血管疾病，当我们上述几个方法都做了，但还是不能使血脂降至理想水平时，就有必要借助药物，许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用，在血脂和心脑血管疾病方面功效突出比如新攀达康胶囊，是已经畅销十五年的攀达康软胶囊的全新升级版。

Answer 2

还是要注意帮助老人来调节一下血脂，平时在饮食上要做到服从老人的饮食，饮食上要以清淡为主，忌辛辣，平时也要叫老人多喝水，这样可以有效的帮助降低血脂，多运动也是一项重要的，多带老人出门去散散步，做一些适合老人的运动才是最好的。

Answer 3

饮食上要以清淡为主，忌辛辣，平时也要叫老人多喝水，这样可以有效的帮助降低血脂。

Answer 4

应保持合理的饮食，不要饮食不规律，要多吃蔬菜水果，多喝水，睡眠时间充足。

Answer 5

应该要在饮食方面多加注意，避免过多的摄入糖分和脂肪，也可以配合中药调理。