一喝牛奶就腹泻，牛奶到底是护胃，还是伤胃

如题所述

第1个回答 2018-06-03

这是因为患有乳糖不耐受症引起的。乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。
牛奶本身是个好东西，如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜，对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如蒙牛酸奶、奶酪等。
酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的，发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，钙铁锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来，使其更易消化吸收。

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都说空腹喝牛奶浪费营养,到底能不能空腹喝牛奶?答：十分伤胃。空腹喝牛奶造成拉肚子极有可能是由于乳糖不耐，并不会是伤胃的主要表现。很多人空腹喝牛奶就会腹泻，就会认为是由于牛乳加剧肠胃压力，造成伤胃。实际上，这跟伤胃压根没什么关联，极有可能是由于有乳糖不耐。