跆拳道对孩子有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

1.是提高运动技能非常好的时期
因为儿童时期的骨骼尚未硬化，能够很容易的学会各种各样的技能，而且肌肉的柔韧性也非常好，因此儿童比起成年人更容易学会各式各样的技能，所以此时是学好跆拳道的绝好时机。

2.是大肌肉群和运动感觉技能发展速度最快的时期
利用大肌肉群的运动中大约90%、小肌肉群的协调性运动中大约 80%都是12岁以前生长，而按身体发育来讲，身体的敏捷性，协调性、平衡力等，60%都是幼儿时期和儿童时期生长，而且这时是我们身体的潜在运动能力和欲求最大的时候，因此此时只有满足身体本能的运动欲求，才能正常发展肌肉群的运动技能。所以我们必须给幼儿时期和儿童时期的孩子们赋予正确的身体运动机会。

3.身体活动和提高智能是有密切的关系
我们的智能是从妊娠到4岁时提高了50%，4岁到8岁提高30%，8岁到11岁再提高20%，而早期运动对幼儿智能的提高起着非常关键的作用，身体运动技能的发育速度越慢越影响到孩子们智能发育。

4．是形成自我概念的时期
这个时期的孩子是通过身体的活动得到成就感、满足感，同时提高基础运动技能能够在孩子身体上，心理上得到稳定的状态，这对孩子们形成自我概念有很重要的作用。

5．是形成道德感和树立良好心态的重要时期
学习跆拳道利用大肌肉群的身体活动中，孩子们是很自然地接触团结、忍耐、让步、团队的规则，这自然而然的一系列活动，比任何教育更容易让孩子形成道德感和树立对社会良好的的心态。

6．是培养生活习惯和运动习惯的关键期
现代社会的不良饮食结构和不爱运动引起的肥胖者越来越多儿童的肥胖会导致孩子在身体上、心理上有很大的压力，然而通过有氧运动能够有效的减少血中的脂肪，减轻体重增长的速度。同时，科学家研究表明，间断不持续的运动会让身体再长脂肪的。因此从幼儿开始培养好的生活习惯和运动习惯是很重要和很关键的。