灵芝外形如肝脏，从古至今都是名贵的养肝滋补品。《本草纲目》及《药性论》都对灵芝的滋补养生价值给予了很高的肯定。
灵芝的功效：
1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力。
2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。
3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材。
4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。
扩展资料：
灵芝服用宜忌
1、灵芝不可滥用。灵芝是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。
2、忌饮茶。服灵芝后，不可饮茶，免使灵芝的作用受损。
3、无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。
4、灵芝忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与灵芝中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
参考资料来源：人民网-春季养肝护肝 灵芝滋补以形补形
体细胞的代谢功能。
灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服2次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据自身条件适量饮用。
平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.
祝你健康！
这样可以么？本回答被提问者采纳
灵芝外形如肝脏，从古至今都是名贵的养肝滋补品。《本草纲目》及《药性论》都对灵芝的滋补养生价值给予了很高的肯定。
灵芝的功效：
1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力。
2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。
3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材。
4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。
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扩展资料：
灵芝服用宜忌
1、灵芝不可滥用。灵芝是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。
2、忌饮茶。服灵芝后，不可饮茶，免使灵芝的作用受损。
3、无论是煎服还是炖服，忌用五金炊具。
4、灵芝忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与灵芝中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/GB/n1/2018/0406/c85914-29909543.html"target="_blank"title="人民网-春季养肝护肝灵芝滋补以形补形">人民网-春季养肝护肝灵芝滋补以形补形
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。