解决胸部发育不良的几种方法：
一、吃
应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是在促进性征的产生,性机能的形成方面有着重要得作用.
二、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操,跑步,做俯卧撑,做扩胸运动等,体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美.同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育.正常发育的胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,乳房挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸.
三、按摩
按摩是促进乳房健美的有效方法.每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房.具体操作是:在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管,脂肪组织,结缔组织等,使乳房更丰满,更富有弹性.坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧牲性,预防下垂.
四、手术
手术隆胸，包括假体手术隆胸和自体脂肪移植隆胸
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