平时大家应该都有一个生活小常识，那就是有胃病的患者就需要喝粥来养胃，其实在所有的粥里面，小米粥确实有养胃的功效，但是我们在喝粥的时候也要细嚼慢咽，不要像喝水一样将粥直接喝到肚子里面，否则这样喝太多反而对身体不好。
我们身体当中每一个构造都有独特的用处，比如我们平时在吃饭的时候，通过咀嚼食物会分泌大量的唾液，这时候我们口腔里面的唾液就会伴随着食物一同的进入胃部当中，而我们的口水里面有一定的帮助消化的作用，能够减少胃酸的分泌。如果经常性喝粥不去咀嚼的话，那么粥直接进入胃中，胃部会出现胃酸胃胀，这样的情况，反而不利于我们平时胃部的保养。
而且有胃部疾病的朋友，平时在饮食上应该多多注意，过于辛辣刺激性的食物都是不能够吃的。尤其是现在的女孩子们，他们喜欢吃的食物种类大多数都是以这种辛辣类为主。这是一个非常不利于我们身体健康的食物种类，所以奉劝大家在饮食上一定要多多注意。
基本上70%以上的人群多多少少都有胃部相关的疾病，比如说我个人在上大学的时候，由于早晨懒床就不喜欢吃早饭，天长日久的积累胃部就出现了疾病，当胃部出现病之后，没有办法彻底的根治，只能靠后期的保护。所以我们每一个人要防患于未然，按时吃饭按时休息，这样我们才能有一个健康的身体。
现在的人由于饮食不健康还有不注意保健胃部，很多人年纪轻轻就有了胃病，稍微不注意就容易胃痛胃胀等不适症状。大多数人都听说过胃不好受就要多喝粥保养，其实这种说法并不全对，胃不好不能只喝粥，这样反而起到反作用。
胃病患者不宜经常喝粥，因为喝粥的时候不用细嚼慢咽，这样的话口腔里面的液腺分泌就会比平时少很多，而唾液中的淀粉酶是起到促进消化的作用。并且粥的水分很多，从而就会稀释掉胃液，会加速胃胀的感觉，最终导致不利于消化吸收。
粥这样的水分多是食物其实会跟快被身体消化，可以得出，粥可以减轻肠胃的负担，看起来是一个健康养胃的可行方法。但是依然要注意，没有什么事情是绝对的，所以也不是所有的粥都是养胃的，也不是所有有胃病的人都是和喝粥。
胃病起来后不能多喝粥的话该怎么办呢？面食是不错的养胃食材，食用前需要注意面食的软硬、烹调方式等。比如说软面条和馒头这类事食物就比硬面条等对胃的刺激小。尤其是慢性胃炎患者尤其要注意，平时不能吃太硬的东西，这类患者适合吃煮软龙须面等食物。
最后，有胃病的人在吃饭的时候，一定不要太快了，食物不要太冷也不能太热，最好是每一口饭都充分的咀嚼。也能时不时吃一点苏打饼干和牛奶等食物，但不能太多，这样可以有效地缓解胃病和预防胃病的发生。