一受凉就拉肚子，中医说是脾胃虚弱，有什么办法调理？

Question

如题所述

Answer 1

一受凉就拉肚子，说明你的身体是有点弱的，在中医上面就属于脾胃虚弱的状态。脾胃虚弱，常见的就是我们吃东西吃的不多，但是又很难去消化，消化不了的话就会便秘，拉肚子或者腹泻，这都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱，一般都会有很多湿气。我们知道很多常识，可以去治疗湿气的。

1:要调整自己的饮食饮食，饮食尽可能的要清淡一些，不要去吃一些街边的油腻的，辛辣的食物，特别是麻辣烫，辣椒，要少吃。一些不健康的肉类也要少吃，不要去伤害我们的胃。有很多人也比较喜欢吃葱，其实冲我们也要少吃，它是发物，会不利于我们养胃。

2:建议吃红豆薏米仁粥。红豆薏米仁粥是比较吸湿气的，但是效果的话是比较要长时间，坚持下去吃才能有反应。不认识什么疾病，我们在医学上面都认为食补要比药补好很多，毕竟是药三分毒。如果你觉得每天煮粥比较麻烦的话，你可以去买红豆薏米仁糊，每天坚持泡着吃也是有很好的效果的。

3:得了任何疾病，开心是最大的良方。不管货了什么病，都要保持良好的心态去面对它，去治疗。让自己身体变得愉悦，心情变得舒畅，不要过度的去担忧这样的事情，而且脾胃虚弱是很小的毛病，很多人都有这样的小毛病，其实是很简单就可以改善过来。我们要注意饮食，注意休息，保持心情舒畅。

Answer 2

调理脾胃就需要食补了。吃点儿芡实，薏米，红豆，山药。藕粉。莲子百合之类的食物。补血补气，才能调理脾胃虚弱。

Answer 3

健脾胃，可以吃一些山药茯苓粥，不吃寒凉食物。

Answer 4

这个自然是改正自己的饮食习惯，少吃一些刺激性的食物。

Answer 5

清淡饮食，不要吃辛辣食物，可以喝薏米仁粥。