夏天令人讨厌的鸡皮肌肤，哪些妙招可改善？

Question

如题所述

Answer 1

夏天到了，女孩子都喜欢穿好看又清亮的衣服，但是有些女生却不好意思，因为她们的皮肤是令人讨厌的“鸡皮肤”，那么我们可以通过哪些妙招改善呢？

“鸡皮肤”，顾名思义就是像鸡的皮肤一样，会有一个个凸起的小点点，摸起来很不舒服，最长出现在上手臂外侧，大腿，颈部以及背部。少数人腮帮子会有颜色较深的区域，看着很粗糙，也属于“鸡皮肤”。对于爱美的女孩子来说真的很痛苦，根治也很难，那么我们可以证明改善呢？

第一点：温和去角质。“鸡皮肤”在医学上叫做毛角周化症，是由于角质过度增生导致的，所以我们第一步要做的就是温和去角质。很多小姐姐都会选择磨砂膏或者浴盐去清洗身体，尤其是对于爱搓澡的小姐姐来说，会很大力的搓身体。这个也是一种办法，但是不可以频繁使用，一个月一次就够了，如果次数太多，会导致皮肤变薄，反而会加重“鸡皮肤”。

第二点：润肤。洗完澡擦干身体之后会发现身体很干，所以我们一定要让皮肤保持滋润。鸡皮肤一般都很干燥，所以要使用滋润度高的身体乳。在擦干身体之后不要心疼身体乳，量越多越好，这样保湿效果才会更好。无论是冬天还是都要坚持，长期使用之后会发现皮肤不仅变滑了还变白了。

第三点：医疗美容。“鸡皮肤”虽然不能彻底治疗，但是短期内通过医疗美容改善还是可以的。常见的有果酸换肤，就是用高浓度的果酸使老化的角质层剥离，加速角质细胞及少数表皮细胞的更新速度，从而使皮肤光滑。还有一切其它的美容就不一一例举了。

只要做好皮肤的保湿、润肤工作，就可以改善“鸡皮肤”。

Answer 2

选择温和去角质

去角质是去掉鸡皮肤的第一步，也是最重要的一部，但是不能过于频繁，一个月1到2次即可，其实，鸡皮肤的肌肤粗糙、不光滑，是角质层老化所致。老旧的角质堆积在身上，再加上自身的一些原因，不仅会影响新生角质的生长，更会破坏肌肤保湿和吸收水分的功效。角质去不掉，就会堆积起来，看到一粒粒的小疙瘩。涂抹适量的去角质产品，轻轻揉搓，让四肢的老废角质完全脱落。含有乙醇酸和水杨酸成分的去角质产品可以帮助角质轻松地脱离肌肤，从而帮肌肤的肤色恢复均匀。

选择适度的水温洗澡

要保护我们的娇嫩的肌肤就要时刻记住，四肢的皮肤比我们身体任何地方都缺水，那么日常生活中应该如何保护好的我们的鸡皮肤呢?最为简单的一点，采用温水洗澡，不要过热的水也不要过冷的水，温水是最能将皮肤清洗干净的，水温温度不要高于40℃，而且还能保护好鸡皮肤这种皮肤的水分，尤其是在冬季更需要做到。

随时滋润

滋润、白哲的肌肤是许多MM的护肤目标。而干燥和日晒会直接威胁肌肤健康。要避免阳光对面部的直接照射。出门前要涂上含防晒成分的护肤用品。另外。干燥的风、室内长期的空调环境。会持续带走皮肤中的水分，使皮肤干燥.容易出现细纹。所以.润肤产品还要能帮助保湿。令肌肤长时间保持光润柔软。本回答被网友采纳

Answer 3

给你4个高招，虽然是高招，要想去掉鸡排依然需要点时间
高招一、首先控制不能去抠小疙瘩。
鸡皮肤它是有季节变化的，冬天表现的更为严重一些，皮肤会更加的干燥，毛囊口的小疙瘩也会变得更加密集和明显，这个时候很多人都控制不住自己的“强迫症”，会习惯性的去抠一下，挤一下，感觉有一种莫名其妙的快感，这样会加重鸡皮肤不说，还容易受到感染，当你没有好的鸡皮肤治疗方法之前，对待它的最好办法就是不看不摸不闻不说，让它静静的停留在那。
高招二、学会均衡的射入营养。
不要每天嫌弃父母做的饭菜清淡没味道，而他们给你的是你花钱饭店都给不了你的健康，每天坚持射入一些青菜，大家都知道，大部分的青菜中都富含很足的维生素A，而补充维生素A是可以很大程度上缓解以及改善鸡皮肤状况的，况且蔬菜当中富含的水分也很丰富，这样可以让皮肤有更多的水分吸收，远离皮肤干燥。而需要忌口是辛辣刺激食物和油腻食物，记住了吗？
高招三、不要为了追剧而熬夜了
我们社会发展的步伐是很快的，为了跟上这个步伐大家的压力也随之上升，一个懒觉变的是非常的奢侈，但还有很多人顶住瞌睡虫的“攻击”在熬夜追剧呢，殊不知熬夜危害非常大。长期熬夜会令肌肤衰老加快，加重黑色素沉着，很容易就会出现粉刺、雀斑、鸡皮肤等一系列肌肤问题。为了避免这些肌肤问题出现，我们一定要养成良好的作息习惯。晚上11点之前入睡，保证八小时睡眠，让肌肤有充足的时间休息和自我修复。
高招四、千万记住定期去角质

去角质是治鸡皮肤的第一步，关键在于如何科学的去除皮肤堆积的角质，正常的皮肤角质是会自动脱落的，一个完整的角质脱落周期为28至45天左右时间，因此我们去角质也要根据这个时间，28天一次或者45天两次。而去角质大家通常都是用一些能够去角质的产品，而这些产品的使用说明一般要求一周使用一次甚至有些要求天天使用，这是不科学的，频繁的去角质不仅不能改善鸡皮肤，反而会加重鸡皮肤，所以一定要有规律定期去角质才对治鸡皮肤起作用。本回答被网友采纳

Answer 4

夏天的高温和湿度让肌肤失去了平衡，很多人都会出现鸡皮肤的问题。但是，我们不必担心，有很多妙招可以改善这个问题。
保持皮肤干燥是非常重要的。在夏天，我们会大量出汗，如果不及时擦拭将会导致湿气滞留在皮肤表面，产生鸡皮肤。因此，在天气炎热时，我们应该随时携带吸汗巾或纸巾，并及时擦拭身体的汗水。
适当保湿也是改善鸡皮肤的关键。虽然夏天比较潮湿，但是空调房和风扇会使空气变得干燥，导致皮肤缺水和干燥。因此，在使用凉爽舒适的身体乳液，并保持全身充足的水分摄入是非常关键的。
在清洁方面也需要注意。夏天容易产生堵塞毛孔的汗垢和油脂，导致鸡皮肤更加明显。所以每天要注意清洁身体，使用温和的沐浴露或肥皂，并在洗澡后用毛巾轻轻擦拭身体干燥。
除此之外，我们还可以通过饮食来改善鸡皮肤。多吃些富含维生素A、C和E的食物，如西红柿、芒果、葡萄柚、菠菜等，有益于皮肤健康。不要忘记适量摄入蛋白质和水果，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。
换季时也是改善鸡皮肤的好时机。在春夏季过度晒黑或是秋冬季气温骤降时，皮肤会受到不同程度的伤害。因此，在这个时候要注意调整护肤步骤和换季护理方法，为肌肤提供更多的保护。
夏天令人讨厌的鸡皮肤虽然让人头疼，但是只要我们采取一些措施，就能够得到有效改善。如果你还没有找到适合自己的护肤品，美容师推荐安初身体乳是非常不错的选择。它既可以保湿还可以修护肌肤，而且受到了很多消费者的好评。希望这些小妙招能够对大家有所帮助，让我们在夏天里拥有健康美丽的肌肤！本回答被网友采纳

Answer 5

可以用一些去角质的产品，也要做好保湿工作。