不是必须要吃各种药，关键看情况！其实营养保健的治疗方式才是高血压等慢性疾病的治疗出路，但是也要把握好“度”
一般早期的高血压，可以通过改掉不良的生活饮食习惯，来实现降压的目的。如果血压一直控制不好，则需要服用降压药。但是我们也不能一味的依赖药物降压，毕竟是药三分毒，在控制好血压的前提下，采取一些非药物的治疗方法也是极其有必要的。这里我就给大家例举一些：
1、食疗：在我们的身边有很多可以降压的天然食材，比如芹菜、海带、木耳、莲子、山楂等，还有一些天然的降压茶饮，如罗布麻茶、杜仲茶、苦荞茶等。
2、运动：高血压患者平时进行一些适度的运动很有必要，比如每天抽出半个小时，到户外做一些快走或者骑自行车的运动等等。
3、一定要改掉不良的生活饮食习惯，比如熬夜、久坐、高盐高脂饮食等
最后给高血压患者一些建议：
1、降压药只是物理性降压，其原理是通过改变血液流速或者扩张血管来实现，这种方法治标不治本，只是一种控制，想要真正的远离高血压，必须树立营养保健治疗慢病的思路，平时要多注重非药物疗法。
2、用营养保健方式来治疗高血压也要把握好“度”。因为营养保健的方式，都是从根源上去清除血液垃圾，疏通血管，改善心血管功能入手，从而实现降压的目的，所以虽然能从根源上去治疗，但降压效果不可能立竿见影。因此采用此种方式降压，一定要在控制好血压的前提下，再坚持使用，否则血压都控制不好，只是一味的采用营养保健的方式来治疗，那是很危险的事情。
答主介绍：北庭老C（微信公众号：cheny49110584），专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。
教材里告诉学生，绝大部分的高血压是原发性高血压，什么叫做原发性，就是没有明确原因的高血压，所以要长期服药。问题是，从逻辑上说，怎么可能没有原因呢，高血压是个结果，有果必有因，不可能没有原因就出现高血压的。我的临床经验是，很多高血压，以及三高症的病人，都是体重超标，大腹便便，油光满面，这些人高血压的原因就是肥胖。处理起来就是要减肥，如果能减肥成功的，绝大部分人就血压正常了。还有些高血压，是情绪长期高度紧张引起的，针对这方面处理，也会有理想效果。还有些高血压，是颈椎小关节错位引起的，这时候就要针对颈肩部处理纠正。还有一些其他原因引起的高血压，只要找到原因，就可以针对处理。高血压并不是必须终身服药，是可以针对原因去处理的。并不是一旦高血压，终身高血压，这种说法我是不赞成的。但是如果实在找不到高血压的原因，那么长期服药就是唯一选择了，毕竟保证血压正常才是关键。总之，从逻辑学上说，不可能有原发性高血压，任何高血压肯定都是有原因的，只不过要么是现在医学发展水平不够还没认识到原因，要么是医生本身没有认识到可能的原因。未来总有一天，不会再存在，原发性高血压，这个诊断的。
