什么运动可以缓解手抖

如题所述

第1个回答  2021-03-30

临床上最常见合并手抖的疾病, 有帕金森病 特发性震颤等 帕金森病 多发生在老年人群 , 功能锻炼上可以经常慢跑 打太极拳 搓钢球 做甩臂运动等等 。

第2个回答  2020-11-27
中医汤药“舒震止颤汤”: 熄灭肝风解除痉颜,滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。认为帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。
舒震止颤汤对帕金森前期可以明显的改善和控制;对中期以控制病情发展为主,调养经络脏腑 来达到治本;对后期主要缓解病痛,帕金森的症状得以改善,并且可以延缓帕金森的逐 渐发展。
第3个回答  2020-01-07
谢谢看医生,啦啦啦啦啦啦啦德玛西亚啦啦啦德玛西亚之力了啊
第4个回答  2019-10-01
男性比女性更喜欢运动健身,运动能够加速身体新陈代谢,增强身体的免疫力和抵抗力,总之,运动能够强身健体。但是有些男性反应,运动完后会出现手抖的现象,这是疾病的征兆?别着急,古法平颤汤小赵带大家具体了解一下情况。

运动后手抖是怎么回事?

1、运动的强度过大

男性在运动的时候身体肌肉就会处于充血和紧张状态,这是高强度的运动,超过了身体所承受的范围,那么肌肉器官就会处于超负荷状态,无法让肌肉更好的伸缩,造成了肌肉拉伤,自然会出现手痛、手抖、脚抖的症状。

2、缺乏运动

很多的白领工作比较繁忙,缺少一定的运动,身体素质差,如果突然剧烈运动的话,比如打篮球、跳绳、快走等就会让肌肉状态,突然无法适应这种运动量,从而引起了手抖或脚抖的症状。

3、钙和镁元素的流失

运动时身体会消耗大量的能量,所以体内的镁和钙元素就会流失,若是锻炼之后没有为身体及时补充钙和镁元素的话,就会低于身体所需标准值,从而让身体长肌肉出现不适感引起手抖。

4、产生了乳酸
剧烈运动是钙和镁就会大量流失,同时也会产生乳酸,乳酸就会堆积在人体内无法在短时间内快速的消化和排出。另外如果在运动之后没有做拉伸运动的话,那么就会出现手抖和脚抖的情况。
第5个回答  2018-11-12
以两手用力握拳,能够强化手掌筋骨之力,从而强化手部末梢神经,来促进手臂的健康。这一个动作,传说是源自“达摩易筋经”,对于强壮身体,颇有实效,据说岳飞曾练过此功法,造就其过人的臂力。
其实我们每个人都会出现手抖的情况,只是大部分人是生理性抖动,幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、情绪激动、恐惧、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
手抖的病理性因素中最普遍的就是特发性震颤,这种病主要累及上肢和头部。主要表现为做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神放松或休息时减轻或完全消失,喝酒后症状可减轻,神经系统检查除手抖外无其他异常。本回答被网友采纳