抬头（尽量不要低头看球）。练好小碎步，变向变速的时候很有用。初学的时候传不准很正常，一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。防守的时候站好位置（防守如何选位是需要长时间积累的），保持好重心，不要贸然出脚尝试断球。接球之前就想好下一步怎么做
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第1个回答 2019-05-25
网上的教程对初学者真的不太重要。找球感，颠球是个不错的东西，你就是玩球，不要去问有什么技巧，按照教程来，可能对你的球感提高就没有那么多了。学习跟定位球，要准，要有力；练好了，你就有个不小的优势了。练习好停球；在跑动中踢球，把球传到你想要的地方。初学的时候，基本不用学外脚背踢球，学好脚内侧踢球就不错了；学会跑步，多炼一下急停急起，不过，哈哈，这个还真不好练，与天赋有点关系；毕竟暴发力是比较难练出来的，不过耐力可以练出来。
第2个回答 2019-05-25
如果你就是踢踢野球，那可能体能训练倒未必需要，但是你一定练好腰腹。核心区域是任何运动的基础。只有好得腰腹才能保证你在球场上的平衡杆，对抗，耐力和动作完成度。如果你想要踢比赛，那体能就非常重要了，每周跑个几次5KM到10KM吧，有了充沛的体能才能保证你整场比赛起码正常不失常的表现记住一个，业余层面的足球，身体素质会起到非常决定性的作用。
第3个回答 2019-05-25
加巧合练习基本功，运球，传球，颠球，停球，拉球，踩球。踢球一定要有扎实的基本功，不要好高骛远，只想学一些帅的盘带打门之类的，练好基本功，那些技巧自然一学就会，总之踢球首先需要具备扎实的基本功才能踢好足球。
第4个回答 2019-05-25
基本功必须扎实，没有基本功就算你身体条件再好也没用，更别说贯彻教练的战术部署，自己买个球练颠球，一开始肯定颠不了多少，不用急先一个两个开始熟悉，然后再把数量慢慢加上去，练好了基本功就能熟悉球感，小技术和接高球就能简单许多。