人生的核心问题就是自律。自律是指我们有意识地控制自己，有原则地对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。比如：即使在最初的热情褪去后，你仍然能继续完成一个想法或工作项目；即使非常想躺在沙发上看电视，你也还是起身去健身房锻炼；即使百般困难，你仍然能够每天坚持早起。
《意志力》一书说：”最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制——不由自主地花钱借钱，冲动之下打人，学习成绩不好，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气……”
2、自律方能自由。《高效能人士的七个习惯》一书中说：”不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
譬如有人厌倦了上班的朝九晚五或是经常加班，于是向往所谓的“自由职业”，却不料“自由职业”是建立在强大的自律能力之上，自由无处寻，生活一团糟，住的地方如强盗洗劫了一般：脏衣服堆满了墙角，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地板上……体重也蹭蹭蹭地往上涨。
自律和自由之间的关系，就好比风筝和线，看似线在束缚着风筝，实际上正是因为有了这根线，风筝才能飞翔，离了线的风筝只能坠落。
3、自律者更成功。斯坦福大学的心理学教授米歇尔曾召集了数百名4岁大的幼童，把他们留在一个房间里，并告诉他们：“我给你一颗棉花糖，然后给你15分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就会有两颗。”结果发现，关门期间，三分之二的孩子把棉花糖吃了。
14年后，米歇尔对这群已然18岁的孩子展开了后续研究，结果发现：那些几乎不能等待的孩子，都比较自大，在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人；而那些能够管住自己直到实验人员回来才吃棉花糖的孩子，则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性，他们更坚定、更守信、学术成绩也更好。自律的人，因为能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，从而更能掌控自己的人生。
Q2：为什么一个人无法自律？
A：
1、每个人都能自律。自律，是
《意志力》一书说：”最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制——不由自主地花钱借钱，冲动之下打人，学习成绩不好，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气……”
2、自律方能自由。《高效能人士的七个习惯》一书中说：”不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
譬如有人厌倦了上班的朝九晚五或是经常加班，于是向往所谓的“自由职业”，却不料“自由职业”是建立在强大的自律能力之上，自由无处寻，生活一团糟，住的地方如强盗洗劫了一般：脏衣服堆满了墙角，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地板上……体重也蹭蹭蹭地往上涨。
自律和自由之间的关系，就好比风筝和线，看似线在束缚着风筝，实际上正是因为有了这根线，风筝才能飞翔，离了线的风筝只能坠落。
3、自律者更成功。斯坦福大学的心理学教授米歇尔曾召集了数百名4岁大的幼童，把他们留在一个房间里，并告诉他们：“我给你一颗棉花糖，然后给你15分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就会有两颗。”结果发现，关门期间，三分之二的孩子把棉花糖吃了。
14年后，米歇尔对这群已然18岁的孩子展开了后续研究，结果发现：那些几乎不能等待的孩子，都比较自大，在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人；而那些能够管住自己直到实验人员回来才吃棉花糖的孩子，则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性，他们更坚定、更守信、学术成绩也更好。自律的人，因为能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，从而更能掌控自己的人生。
Q2：为什么一个人无法自律？
A：
1、每个人都能自律。自律，是
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-14
自律就是自由，说得很对！
因为你若是一个自律的人，
你就不可能违法犯罪，就
不可能被判处徒刑，当然
就不会要坐牢，不会被剥夺
自由，那就是自由的！所以
可以说你的自律，保持住了
你的自由，可简言之为:自律
就是自由。
至于个性创造未来，未免有失
偏颇，如果你的个性不关在法律
的笼子里，不受社会公序良规的
约束，也有可能毁灭掉你的美好
未来。
当然，你的个性是守法的，遵循
公序良德的，发挥的是正面的、
积极向上的，那就是会给你创造
出美好的未来！
因为你若是一个自律的人，
你就不可能违法犯罪，就
不可能被判处徒刑，当然
就不会要坐牢，不会被剥夺
自由，那就是自由的！所以
可以说你的自律，保持住了
你的自由，可简言之为:自律
就是自由。
至于个性创造未来，未免有失
偏颇，如果你的个性不关在法律
的笼子里，不受社会公序良规的
约束，也有可能毁灭掉你的美好
未来。
当然，你的个性是守法的，遵循
公序良德的，发挥的是正面的、
积极向上的，那就是会给你创造
出美好的未来！
第2个回答 2019-01-29
自律就是自由，说得很对！
因为你若是一个自律的人，
你就不可能违法犯罪，就
不可能被判处徒刑，当然
就不会要坐牢，不会被剥夺
自由，那就是自由的！所以
可以说你的自律，保持住了
你的自由，可简言之为:自律
就是自由。
至于个性创造未来，未免有失
偏颇，如果你的个性不关在法律
的笼子里，不受社会公序良规的
约束，也有可能毁灭掉你的美好
未来。
当然，你的个性是守法的，遵循
公序良德的，发挥的是正面的、
积极向上的，那就是会给你创造
出美好的未来！
因为你若是一个自律的人，
你就不可能违法犯罪，就
不可能被判处徒刑，当然
就不会要坐牢，不会被剥夺
自由，那就是自由的！所以
可以说你的自律，保持住了
你的自由，可简言之为:自律
就是自由。
至于个性创造未来，未免有失
偏颇，如果你的个性不关在法律
的笼子里，不受社会公序良规的
约束，也有可能毁灭掉你的美好
未来。
当然，你的个性是守法的，遵循
公序良德的，发挥的是正面的、
积极向上的，那就是会给你创造
出美好的未来！
第3个回答 2021-11-01
你说自律真的让人更自由吗？我觉得自律其实是让人真的是更自由的，因为你自律了，所以你认为约束你的事情都不是约束了，而是你更得心应手觉得应该的，所以你心里头会觉得更自由。
