我个人认为是伊朗的军事实力更强。伊朗在全世界是唯一一个能够跟美国对抗的，所以就暂且认为它的实力比越南强。
纸面上对比两个国家的实力，包括综合国力和军事实力。伊朗的国土面积大概是越南的5倍，越南土地面积小但是人口却比伊朗多很多。越南本身地理条件就好一些，人口什么比伊朗强一些也在情理之中。
在军事技术能力方面，说到底还是一个国家重工业技术的根本体现，不可能有哪一个国家在工业能力上很落后却能生产出来优秀的武器装备。这恰恰是伊朗和越南都缺乏的，这两个国家都没有很强的军事工业基础。越南主要的作战设备飞机都是靠国外进口，他们自己是没有这个实力和技术去生产与研发的。而伊朗也是一直买着美国制造的飞机，所以他们一比较，在军事技术都非常的逊色，没有一点的基础。
所以就只能从表面来看，伊朗确实要比越南强一些。但这也不是说伊朗军队与越南军队作战就一定会赢，在实际军事对抗中有许多其他因素的影响，比如指挥官的指令，环境的变化，对手方的援军支援等等。说实话，这两个国家从来都没有过任何纠纷，从根本上就谈不上发生军事冲突的可能，如果要打仗，最有可能就是两军的海军进行了
综上所述，伊朗与越南实力差不了太多，大家在军事方面都没有突破，所以从表面看，就只能认为伊朗更加强一点了。
其实就现在的状况而言，伊朗和越南，差距还是有的，众所周知，美国作为一个大国，不光是经济实力，还是军事力量都是位居首位，但是伊朗在美国插手中东事端的时候，总是会作为一个刺头来反抗美国，处处与其做对，作为中东地区的霸主，这足以看出伊朗和越南的差别了。
现今的越南有着近五十万人的现役部队，其中陆军四十二万余人，海军四万余人，空军三万余人。如果再加上预备役，越南可以组织其超过500万人规模的军事力量。
而伊朗，现役军队近百万（国防军加革命卫队），总动员兵力超过千万，军队规模无疑是要超过越南的。越南的陆军装备主要是上世纪七八十年代中苏等国的援助产品。海军军舰数量倒是挺多，不过拿得出手的基本没有，一百多艘军舰总吨位才五万吨，最大的军舰不过两千吨左右。至于空军，虽然有几十架苏30，但由于进口不配套，地勤跟不上，战斗力有限。可是这些都不重要，人家伊朗有导弹啊，还是国产的。就这一招越南就接不下来。更为重要的是，伊朗有着较为完备的国防工业体系，能造军舰战机，没办法，美国给逼的。
在武器装备方面，两国的差别还是很小的，但是在美国的一步步紧逼之下，伊朗对本国的军事力量可谓是大一步的提升，拥有自己国产导弹，光是这一点，越南就吃不消，所以说不光是军事装备，还是军队力量，伊朗都略胜一筹。