牛奶可以凉喝吗？

Question

都说牛奶不可以凉喝，我想请问一下凉喝有什么坏处？还有买来的伊利袋装的奶也必须加热么
还有就是一天当中什么时候喝奶有利于吸收。

Answer 1

可以的。

由于冷的刺激会使肠道运动加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

扩展资料：

牛奶的好处

1、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，

如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议了，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。

2、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。

3、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。

参考资料来源：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝

参考资料来源：百度百科-牛奶

参考资料来源：人民网-空腹喝凉牛奶可排毒 盘点7大方法排毒方法

Answer 2

不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
但也不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
十种方法健康喝牛奶
1、每晚睡前服热牛奶一杯，治神经衰弱，失眠。
2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛，胃溃疡。
3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。
4、鲜牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖适量，蒸服，治噎嗝反胃，呕吐，反酸嗳气。
5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指肠溃疡。
6、牛奶煮沸，当茶饮用，渴即饮之，可治产后虚弱，下虚消渴(小便多，日见消瘦)。
7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，减少汞、砷类药物在体内沉淀，并对胃有保护作用。
8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。
9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。
10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，白糖少许调味饮用。有补益，降逆气，止呕吐作用，适用于疳积瘦弱，食之即吐的患儿。
既然你对牛奶这么感兴趣 给你个网址自己看看 那上面说的全 有你不知道的 也有你想知道的http://baike.baidu.com/view/4964.htm

参考资料：http://baike.baidu.com/view/4964.htm

Answer 3

一：一般是可以喝的。不宜太凉。如果刚从冰箱中取出，可以静置半个小时以上的时间释放凉气后再喝。
二：或者冰箱取出后植入微波炉或烤箱中稍微加温后再喝。
三：一个人如果长期喝凉的会在体内积聚寒凉，对胃寒凉刺激当时痛快爽歪歪。不宜长久喝凉牛奶日久会做病的。

Answer 4

刚从冰箱拿出来的酸牛奶最好能稍微放一放再喝，特别是对于小孩子，喝过凉的酸奶容易引起肠胃不适。即便是成年人，长期喝过凉的酸奶也不好。本回答被网友采纳

Answer 5

首先要看您胃的耐受力如何，一般牛奶的包装上都印有饮用方法。是可以直接饮用的，便没问题。
有研究表明，正常人早晨喝牛奶，晚上喝酸奶为宜。本回答被提问者采纳