有的时候说不清楚为什么就特别心烦怎么办

如题所述

根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态.

外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.
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第1个回答  2015-03-22
心情不好就出去走走,怎么都是过一天开开心心的
第2个回答  2015-03-22
是这样