早上吃苹果中午吃饭晚上不吃,一个月能瘦多少?

如题所述

推荐答案 2015-12-06

每个人的身体情况不一样的，有人喝口水都胖，但是大部分人在控制饮食之后，体重还是会有明显改善的。
建议你早上正常吃饭，中午以水果、蔬菜、瘦肉为主，晚上吃水果或者不吃。这样更科学一些~
如果你能配合适当的运动，减肥效果会更佳，如果没有条件进行运动，每天保持半个小时的步行量也可以的。
按照我的饮食方法+运动，一个月瘦五六斤没问题，关键是要坚持，不能遇到美食的诱惑，就控制不住自己了，嘿嘿！~~
希望对你有帮助，望采纳！

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其他回答

第1个回答 2015-12-06

这样是不健康的减肥，肠胃容易出问题

第2个回答 2015-12-06

可以追问

大概可以瘦多少？

追答

15～20

第3个回答 2015-12-06

那老坐着也不能瘦啊你得多运动

相似回答

每天吃早上饭,中午吃苹果晚上不吃多久会瘦10斤答：一定要保持正常的饮食，这样不会对身体造成伤害，如果像你这样我估计一个月就差不多了，以前我只是彻底不吃零食了，半个月就瘦了五斤。