第1个回答 2009-03-07
我最近也是在处理这个问题。如果你的体形是标准或偏瘦,那就没必要了,因为整体的感觉是不会被影响的,可以尝试做一下发形和改变你的LOOK。实在想就去美容院做一些服务(有点贵的说)。如果你的体形稍微偏胖,那么就节食吧(唯一的生活习惯)。运动也行。
美是整体性的,所以要选择节食的话,是再好不过了,因为省下的钱可以买衣服和化装品。主要分四个阶段。第一个阶段是要缩小你的胃口,所以前三天,只可以喝点水和吃水果当三餐。第四天可以高高兴兴地去吃一顿大餐,但不要吃撑死。美型是阶段性的,健康的,所以吃东西是必须的。第二个阶段就得吃早餐了,平常还是得吃点水果和多喝水,大概要5天,受不了的话,可以偶尔吃顿晚餐,吃饱就好了。然后呢,第二阶段结束,效果很明显了。可以奖励自己去吃大餐,不要吃到撑死。第三阶段是吃早餐和晚餐,早餐可以吃饱点,晚餐刚好就行了。水果还是得坚持吃,因为可以加快新陈代谢,有益于美容。大概要1到2个星期,看你自己想瘦到何种程度了。最后可以给自己最后的奖励,不是大餐,而是第四阶段,健康饮食,早中晚都要吃,水果和水必不可少,避免吃过多肉类和油炸类,早餐可多吃点,中餐吃到饱就行,晚餐得蔬菜瓜果类为主。坚持下来,省下的钱去买名牌啦,SET 个LOOK啊,都行啊。本回答被提问者采纳