喝茶有哪些作用？喝茶能降低血压降低血糖值吗？

Question

如题所述

Answer 1

喝茶对身体的好处是比较多的，可以治疗三高等疾病，而且茶叶中的营养元素比较多，也能够帮助人们降血糖降血脂。中国的茶文化博大精深，而且茶叶的种类比较多，不同的茶叶有着不同的效果对身体是比较好的。

喝一些茶叶预防三高是非常好的，通过饮食调理身体是一种比较正确的做法，平时除了吃一些新鲜的蔬果之外，还要有良好的生活作息，这样才能够预防一些疾病。可以发现喝茶是一种比较好的习惯，有着降三高的效果，还可以帮助人们消火明目，也有着消暑解毒的作用。在生精止渴方面效果也是比较明显的，主要是因为茶叶中的茶多酚比较的好，而且有着比较强的抗氧化作用。喝茶叶还有着美容养颜的效果，能够将脸部多余的油脂去掉，还有收缩毛孔的功效，从而减缓肌肤老化的情况，会发现茶叶的保健功能会更好一些。

可以抗氧化也能够清除口臭，主要是因为茶叶中的维生素含量比较丰富，还有人体所需的矿物质还有茶多酚，这些都能够帮助人们变得更加健康。茶叶的种类不一样，所以效果也不一样，如果为了降三高可以选择喝绿茶，效果会更好一些。在平时的生活中，很多人喜欢喝黑茶，会发现黑茶里面的茶氨酸是比较多的，能够帮助人们抑制血压上升，再通过茶叶里面的生物碱以及而茶素能够让血壁管放松，有着降低血压的功效。

也可以选择喝一些白茶，会发现白茶里面的茶多酚是比较丰富的，还有身体所需要的维生素，能够降低血压，还能够让维生素C的活性变得更强。乌龙茶也是比较好的一种茶叶，当人们喝这种茶之后，身体的新陈代谢能力就会变快，从而起到减肥的作用，还能够降低血液中胆固醇的含量，对身体的好处也是比较多的。

Answer 2

喝茶可以提神，而且还可以提高身体新陈代谢的能力，起到减脂的效果，经常喝茶还能够保持头脑清醒，防止帕金森病症；日常喝绿茶是可以起到降血压，降血糖的作用的。

Answer 3

可以呀提高工作效率，可以清热去火，可以利尿，可以消除油腻，也可以提神醒脑，可以治疗小便不利的症状，可以降血压，也可以降血糖。

Answer 4

提高肌肉的耐力，抵抗紫外线，保持身材，抵御辐射，改善记忆力，提高骨密度；不能够降低血糖值降低血压。