3月份时令水果有这些：菠萝，草莓，青枣，梨，柑橘，桑果。
一.菠萝，菠萝含有果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C等营养物质，具有消食，清暑解渴、祛湿、养颜瘦身等功效。
二.草莓，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
三.青枣，青枣是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。 四.梨，梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。
五.柑橘，柑橘类水果所含有的人体保健物质，自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材，在中药临床上广泛应用。
六、桑果，桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
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