南瓜营养丰富，还有药用价值，南瓜真得可以降血糖吗？

Question

如题所述

Answer 1

序言：在中国北方地区，我们经常可以见到南瓜，是一种非常常见的食品。在吃的时候，不仅感觉非常的香甜，也可以将它做成装饰品，等到万圣节的时候非常的好看。南瓜中含有丰富的营养，并且有一定的药用价值，但是不能够多吃南瓜。适量吃一些可以达到降低血糖的效果，下面小编就给大家分享一下。

一、可以降低血糖

相信大家都非常清楚，在南瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶。如果在我们吃南瓜，可以让我们感觉到已经吃饱了，这样就可以缓解血糖的升高。所以对于控制血糖还是有一定作用的，并且在南瓜中还含有多糖的成分，这种物质如果是经过提取之后有明显的降糖作用。但是无论是哪种蔬菜，我们都不能够多吃。只有适量吃一些，才达到大家想要的效果。

二、吃南瓜的好处

南瓜的颜色非常好看，我们也可以将它做成自己喜爱的装饰品样子。在南瓜中，含有丰富的胡萝卜素以及维生素a，这样对于保护视力特别好。而且在南瓜中还含有多种矿物质元素，如果吃南瓜的话，可以为我们补充一些人体所必需的营养元素，对于我们的健康还是十分有帮助的。但是我们在吃南瓜的时候，一次少吃一些，这样才能够达到大家想要的效果。

三、适量

虽然说南瓜有一定的降低血糖的作用，但是这种作用并不是特别的明显，而且在南瓜中也含有丰富的糖，如果大量的使用南瓜的话，我们人体的血糖仍然会升高。如果想减少糖的摄入，那么大家需要改变烹调的方法，尽量选择用蒸的方式来煮南瓜，这样可以避免油盐等物质的过量摄入，我们要注意自己的饮食量。

Answer 2

南瓜本身并不能降血糖，其实进食南瓜以后是否能够达到降血糖的效果，主要与进食南瓜的时间以及进食的量有关系的。对于大部分糖友而言，南瓜可能是需要作为主食来食用的，而不能作为蔬菜来食用。

Answer 3

南瓜不可以降糖。
食用过多可能使血糖值升高.有研究表明,南瓜中含有的某些物质,有调节胰岛细胞的功能,从而在一定程度上调低血糖的功效,但生活中人们食用南瓜时,并没有将其做相关的处理,而是直接吃.降低血糖,建议在专业的内分泌医生的指导下调节血糖,科学的饮食,有规律的合适运动和选择合适的口服降糖药

Answer 4

可以的，南瓜能研究发现可以促进胰岛素的分泌，从而具有降低血糖的作用，糖尿病的患者也是可以吃的，但是南瓜的能量很高，切记不要大量食用。本回答被网友采纳

Answer 5

南瓜并不能够降低血糖,反而南瓜当中还有很多的碳水化合物,吃多了还容易升血糖。