恐高症是什么?

如题所述

通常情况下,恐高可能是生理问题,也可能是心理问题,一般可以通过心理疗法进行治疗。

恐高一般是指处于较高的地方时,可能出现眩晕、恶心、食欲不振等症状,还可能有惧怕、心慌、害怕、焦虑等表现。一般情况下,如果恐高不是特别严重,可能只是生理问题,可以通过克服抵触情绪进行缓解;如果恐高特别严重,发展成恐高症,可能是心理问题,如果有较强烈的恐高表现,建议平时远离高空环境,还可以通过系统脱敏法、认知行为疗法等心理疗法进行治疗,平时可以多运动,有利于改善恐高的情况。
对于严重的影响到正常生活的恐高症需要科学的治疗,但是轻微的恐高症顺其自然就好了,平时避免参与高空游乐项目,不需要故意去挑战自我。
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