男子回应“不用洗发水变满头黑发”：清水洗头只是一方面，他还做了什么？

Question

如题所述

Answer 1

清水洗头只是一方面，他还改变了自己的生活习惯以及饮食习惯。王先生他之前的应酬是比较多的，所以经常会有喝酒和熬夜的事情发生，后来经过一次体检之后，他的检测很多都是不达标的，后来王先生查了一些资料，也看了很多数据，了解了一些关于营养方面的知识。从这之后就开始改变了自己的活活习惯，然后锻炼身体以及饮食习惯也有改变。

王先生是从今年4月份的时候开始用清水洗头的，洗了半个月之后，他觉得自己的头发没有那么油了，而且头发里面也不会长红包了。在洗了三个月之后，他发觉自己以前突发的地方有新的头发长了出来。很多人听说王先生这个方式之后都想要去尝试一下，而事实上王先生表示清水洗头只是一个方面而已，因为在这段时间他提高了自己的锻炼，并且也减少了糖分的摄入。

以前的生活当中经常吃外卖或者是会做一些油炸类的食物，要么就是烧烤，而现在吃的比较多的就是蒸菜或者是煮菜。饮食变得比之前清淡了很多，而王先生的妻子段时间也跟着王先生一起吃，身体还瘦了几斤呢。对于这件事情，王先生做了一个总结，从脱发到长出新头发，其实是需要有三个步骤的。

第一个步骤就是用温水清洗自己的头发，不用洗发用品，然后第二个步骤就是让自己的生活方式变得健康起来，最主要的就是控制好自己的糖分摄入。而第三个步骤就是提高自己的锻炼，并且也要适当的给自己补充营养元素。而对于王先生的方法，专业的医生表示其实每一个人的情况都是不同的，所以也是因人而异的，并不是适合所有的人。

Answer 2

他还改变了他的生活作息，不再熬夜，早睡早起，而且还合理的搭配饮食，尽量是健康的饮食，不用洗发水，洗头发只是能改变一面，最重要的还是生活作息和饮食。

Answer 3

他还在饮食方面上做出了改变，还有作息上的改变，通过饮食和作息来调整自己的身体。

Answer 4

他还调整了自己的饮食习惯，调整了自己的作息时间表，可以说才能够做到满头黑发。