一、会阴部清洁
会阴部的清洁至关重要，应每天用清水冲洗，及时去除排泄物和分泌物。使用性质柔和的洗护用品进行清洗也是可行的。女性在洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后也最好清洗肛门，以洗去肛门皱褶中的污物，这还能有效预防痔疮。
二、腹股沟清洗
不淋浴时，应用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下轻柔搓揉。肥胖者需拨开褶皱仔细搓洗。女性在清洗时，可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻柔搓揉，然后用温水冲洗。
三、彻底清洗白带
正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝非不洁之物。有些女性在每次清洗阴部时习惯用湿纸巾，这样反而可能带入致病细菌，导致白带增多甚至引发严重的妇科炎症。
四、阴部经常清洁
阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并非越洗越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，甚至引发瘙痒。阴道灌洗过于频繁，容易导致阴道正常PH值改变，引起菌群失调。爱清洁的女性应注意灌洗的频次，以减少患病机会。
五、月经后立即清洗
月经干净后的三天内，不宜进行阴道清洁和护理。这段时间是阴道最容易感染和最需要深度护理及清洁的时候，护理得当，可以令女性整个生理周期都安枕无忧。
六、呵护要点
1. 保持外阴卫生，每天用温水洗净外阴。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，最后洗肛门周围及肛门，避免将细菌带到外阴。月经期不宜盆浴或坐浴，可以淋浴。
2. 月经前后不宜穿紧身不透气的衣物，如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等，最好是纯棉制品。新内衣应先清洗后再穿。
3. 避免参加剧烈运动。月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但不宜参加剧烈运动，如健身、登山、徒步旅行等，以免引起经血过多或经期延长。
4. 避免性生活。此时进行性生活会使女性生殖器充血，导致月经量增加、经期延长，还可能将细菌带入内部，易发生子宫内膜和宫腔炎症。
5. 使用专用卫生巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
6. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机侵入，引起炎症。
7. 每天饮用足够的水，性爱前应多喝水，性爱后最好排尿，减少尿道滋生的细菌。
8. 性行为前，确保伴侣清洁。男性的包皮内容易存有病菌，容易被带入，引起感染。
9. 分泌物较多时，可以用吹风机调成温风吹干，但要在较干后再穿内裤。不穿内裤或睡觉时不穿内裤也有利于通风干燥，但需保持卧具清洁。
10. 选择卫生用品时注意，少用含香料、颜料或除臭成分的护垫、卫生纸。不要用肥皂或沐浴乳清洗私处，因为普通沐浴液和香皂呈碱性，容易破坏弱酸颤镇环境，导致妇科疾病。
11. 最好穿着吸湿性强且透气的全棉内裤。在炎热季节，不穿紧身裤袜。公共场所落座时避免穿超短裙，以防内裤接触座位。
12. 内衣裤单独清洗，使用温和的洗衣剂。避免使用可能引起过敏反应的去垢剂或柔软精。
13. 不要滥用抗生素和化学药物冲洗，以防菌群失调引起炎症，如霉菌性炎。
以上是女性私处清洗的正确方式。遵循这些方法，可以减少不必要的妇科疾病，特别是炎症等，保护身体健康。同时，内裤的选择也非常重要，建议选择纯棉透气的内裤。
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