备孕期间，男方的饮食习惯对宝宝的健康有着重要的影响。为了确保精子的健康，男方应该避免饮酒。同时，男方还需特别注意饮食，以确保提供优质的精子。
🍺禁酒
备孕期间，男方应避免饮酒。酒精可能会引起精子畸形，从而影响受精卵的形成。为了宝宝的健康，建议在怀孕前三个月就开始禁酒。
🥬注意饮食
备孕期间，男女双方都需特别注意饮食。如果男方有喝酒的习惯，同时补充叶酸是个好选择。这样不仅能补充叶酸，还有助于预防神经管畸形。
🌶️避免辛辣刺激的食物
男方需特别注意，不仅要戒酒，还要避免食用辛辣刺激的食物，以确保提供优质的精子。
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